Einstelltage berechnen: SECO-Einstellraster 2026 + Rechner in CHF

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So rechnen RAV und Arbeitslosenkasse

Grund bestimmen: Die Arbeitslosenkasse entscheidet über selbstverschuldete Arbeitslosigkeit (Kündigung). Das RAV bzw. die kantonale Amtsstelle entscheidet über Arbeitsbemühungen, abgelehnte Stellen, verpasste Termine und Massnahmen (Art. 30 Abs. 2 AVIG).
Raster anwenden: Das SECO gibt in der Weisung AVIG ALE für jeden Fall eine Spanne vor (Tabelle unten). Wiederholungen innert 2 Jahren verlängern die Einstellung (Art. 45 Abs. 5 AVIV).
Umstände würdigen: Die Stelle muss das Gesamtverhalten und alle Umstände berücksichtigen. Weicht sie vom Raster ab, muss sie das begründen (D72, D74).
Kosten: Einstelltage × Taggeld. Der Rechner oben zeigt Ihnen den Betrag.

So funktioniert es

Gratis prüfen: Grund und Einstelltage eingeben. Der Rechner zeigt die Spanne laut SECO-Einstellraster, ob Ihre Verfügung darüber liegt, was die Tage Sie in CHF kosten und bis wann Sie Einsprache erheben können (30 Tage, mit Fristenstillstand).
Einsprache-Paket für CHF 9.90: begründete Einsprache mit Anträgen, den passenden Argumenten aus Gesetz, Weisung und Rechtsprechung für Ihren Fall und einem Gesuch um Akteneinsicht. Dazu eine Stellungnahme fürs rechtliche Gehör, falls noch keine Verfügung vorliegt. PDF auf Deutsch oder Französisch.
Wichtig: Die Einsprache muss schriftlich und unterschrieben sein. Eine E-Mail genügt nicht. Das Verfahren ist kostenlos.

Einsprache-Paket erstellen (CHF 9.90)

Einstellraster des SECO

Grund	Fall	Verschulden	Tage	Raster
Selbstkündigung oder Aufhebungsvertrag ohne zugesicherte neue Stelle	–	schwer	31–60	D75 1.D
Kündigung durch den Arbeitgeber wegen Ihres Verhaltens	–	leicht–schwer	1–60	D75 1.B
Fristlose Kündigung durch den Arbeitgeber	–	schwer	31–60	D75 1.C
Kündigung in der Probezeit	durch den Arbeitgeber wegen Ihres Verhaltens	mittel	16–30	D75 1.H
	durch Sie, ohne entschuldbaren Grund	mittel	16–30	D75 1.H
	fristlos durch den Arbeitgeber	schwer	31–60	D75 1.H
Kündigung zur Unzeit oder ohne Kündigungsfrist akzeptiert	bis 1 Monat Lohnanspruch verloren	leicht	1–15	D75 1.A
	bis 2 Monate Lohnanspruch verloren	mittel	16–30	D75 1.A
	mehr als 2 Monate Lohnanspruch verloren	mittel–schwer	16–60	D75 1.A
Selbstkündigung mit Arztzeugnis, ohne Kündigungsfrist einzuhalten	bis 1 Monat Lohnanspruch verloren	leicht	1–15	D75 1.G
	bis 2 Monate Lohnanspruch verloren	mittel	16–30	D75 1.G
	mehr als 2 Monate Lohnanspruch verloren	mittel–schwer	16–60	D75 1.G
Unbefristete Stelle gekündigt für eine befristete oder kurze Stelle	–	schwer	31–60	D75 1.E
Befristeter Vertrag vorzeitig beendet	–	leicht–schwer	1–60	D75 1.J
Ungenügende Arbeitsbemühungen während der Kündigungsfrist	Kündigungsfrist 1 Monat	leicht	3–4	D79 1.A
	Kündigungsfrist 2 Monate	leicht	6–8	D79 1.A
	Kündigungsfrist 3 Monate oder mehr	leicht	9–12	D79 1.A
Keine Arbeitsbemühungen während der Kündigungsfrist	Kündigungsfrist 1 Monat	leicht	4–6	D79 1.B
	Kündigungsfrist 2 Monate	leicht	8–12	D79 1.B
	Kündigungsfrist 3 Monate oder mehr	leicht–mittel	12–18	D79 1.B
Ungenügende Arbeitsbemühungen (Kontrollperiode)	zum 1. Mal	leicht	3–4	D79 1.C
	zum 2. Mal	leicht	5–9	D79 1.C
	zum 3. Mal	leicht–mittel	10–19	D79 1.C
Keine Arbeitsbemühungen (Kontrollperiode)	zum 1. Mal	leicht	5–9	D79 1.D
	zum 2. Mal	leicht–mittel	10–19	D79 1.D
Arbeitsbemühungen zu spät eingereicht	zum 1. Mal	leicht	5–9	D79 1.E
	zum 2. Mal	leicht–mittel	10–19	D79 1.E
Zumutbare befristete Stelle oder Zwischenverdienst abgelehnt	Dauer 1 Woche	leicht	3–5	D79 2.A
	Dauer 2 Wochen	leicht	6–10	D79 2.A
	Dauer 3 Wochen	leicht	10–15	D79 2.A
	Dauer 4 Wochen	leicht–mittel	15–20	D79 2.A
	Dauer 2 Monate	mittel	20–27	D79 2.A
	Dauer 3 Monate	mittel	23–30	D79 2.A
	Dauer 4 Monate	mittel–schwer	27–34	D79 2.A
	Dauer 5 Monate	schwer	30–37	D79 2.A
	Dauer 6 Monate	schwer	34–41	D79 2.A
Zumutbare unbefristete Stelle abgelehnt	zum 1. Mal	schwer	31–45	D79 2.B
	zum 2. Mal	schwer	46–60	D79 2.B
Beratungs- oder Kontrollgespräch bzw. Infotag verpasst	zum 1. Mal	leicht	5–8	D79 3.A
	zum 2. Mal	leicht	9–15	D79 3.A
Andere Weisung des RAV nicht befolgt (z.B. Unterlagen, Termin Berufsberatung)	zum 1. Mal	leicht	3–10	D79 3.B
	zum 2. Mal	leicht–mittel	mind. 10	D79 3.B
Programm zur vorübergehenden Beschäftigung nicht angetreten oder abgebrochen	1. Mal, nicht angetreten	mittel	21–25	D79 3.C
	1. Mal, abgebrochen	mittel	16–20	D79 3.C
	2. Mal, nicht angetreten	mittel–schwer	31–37	D79 3.C
	2. Mal, abgebrochen	mittel–schwer	24–30	D79 3.C
Kurs nicht angetreten oder abgebrochen	Kurs unter 10 Tagen	leicht	1–9	D79 3.D
	Kurs ca. 3 Wochen	leicht	10–12	D79 3.D
	Kurs ca. 4 Wochen	leicht	13–15	D79 3.D
	Kurs ca. 5 Wochen	mittel	16–18	D79 3.D
	Kurs ca. 10 Wochen	mittel	19–20	D79 3.D

Quelle: SECO, Weisung AVIG ALE, Stand 1.1.2026, Einstellraster D75 (Arbeitslosenkassen) und D79 (KAST/RAV). Verschuldensstufen nach Art. 45 Abs. 3 AVIV: leicht 1–15, mittel 16–30, schwer 31–60 Tage. Das Raster ist eine Entscheidungshilfe; die Stelle muss alle Umstände berücksichtigen und Abweichungen begründen (D72, D74). Bei schwerem Verschulden ist vom Mittelwert 45 Tage auszugehen (D77).

Was kostet ein Einstelltag?

Während der Einstellung erhalten Sie kein Taggeld. Das Taggeld beträgt 80 % des versicherten Verdienstes, 70 % für Versicherte ohne Unterhaltspflicht gegenüber Kindern unter 25 Jahren, mit einem vollen Taggeld über CHF 140 und ohne IV-Rente ab 40 % (Art. 22 AVIG). Der Tagesverdienst ist der Monatsverdienst geteilt durch 21,7 (Art. 40a AVIV); versichert sind höchstens CHF 12'350 pro Monat (CHF 148'200 pro Jahr).

Beispiel: versicherter Verdienst CHF 6'000, Satz 80 %: Taggeld CHF 6'000 / 21,7 × 0,8 = CHF 221.20. 31 Einstelltage kosten rund CHF 6'857, 45 Tage rund CHF 9'954. Die Einstelltage werden zudem an die Höchstzahl der Taggelder angerechnet (Art. 30 Abs. 3 AVIG).

Einsprachefrist und Form

Regel	Inhalt	Grundlage
Frist	30 Tage, Beginn am Tag nach der Zustellung	Art. 52 Abs. 1, Art. 38 Abs. 1 ATSG
Fristenstillstand	7 Tage vor bis 7 Tage nach Ostern, 15. Juli–15. August, 18. Dezember–2. Januar	Art. 38 Abs. 4 ATSG
Fristende Sa/So/Feiertag	nächster Werktag	Art. 38 Abs. 3 ATSG
Nicht abgeholtes Einschreiben	gilt am 7. Tag nach dem Zustellversuch als zugestellt	Art. 38 Abs. 2bis ATSG
Form	schriftlich, unterschrieben, mit Antrag und Begründung; E-Mail genügt nicht	Art. 10 ATSV; BGE 142 V 152
Fristwahrung	Übergabe an die Post am letzten Tag	Art. 39 ATSG
Kosten	kostenlos	Art. 52 Abs. 3 ATSG
Akten	Recht auf Akteneinsicht	Art. 47 ATSG

Quellen: ATSG (SR 830.1), ATSV (SR 830.11), AVIG (SR 837.0), AVIV (SR 837.02), Weisung AVIG ALE des SECO (Stand 1.1.2026). Geprüft am 19.10.2026.

Häufige Fragen

Gibt es einen offiziellen Einstelltage-Rechner?

Nein. Massgebend ist das Einstellraster des SECO in der Weisung AVIG ALE. Unser Rechner bildet dieses Raster ab (Stand 1.1.2026) und rechnet die Kosten und die Einsprachefrist aus.

Was sind Einstelltage?

Tage, an denen Sie trotz Arbeitslosigkeit kein Taggeld erhalten, weil Ihnen die Arbeitslosenkasse oder das RAV ein Fehlverhalten vorwirft (Art. 30 AVIG). Pro Grund sind es höchstens 60 Tage. Die Tage werden an die Höchstzahl Ihrer Taggelder angerechnet.

Wie lange habe ich für die Einsprache Zeit?

30 Tage ab dem Tag nach der Zustellung der Verfügung (Art. 52 und 38 ATSG). Über Ostern, vom 15. Juli bis 15. August und vom 18. Dezember bis 2. Januar steht die Frist still. Endet sie an einem Wochenende oder Feiertag, verschiebt sie sich auf den nächsten Werktag. Unser Rechner zeigt das Datum.

Kann ich per E-Mail Einsprache erheben?

Nein. Die Einsprache gegen eine Verfügung der Arbeitslosenversicherung muss schriftlich und unterschrieben sein (Art. 10 ATSV). Eine gewöhnliche E-Mail genügt nicht (BGE 142 V 152). Senden Sie den unterschriebenen Brief per Post, am besten eingeschrieben.